|
mulai diet tanggal 14 oktober 2019
|
70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 18.53克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 143.33克.
早餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Jus Nanas. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 更多的......
|
一个星期减少49 公斤
|
|
|