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só mais um pouquinho!
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68.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 114.92克 | 碳水物: 244.31克.
早餐: Pêssegos, Ghee, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. 午餐: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Nutraforce 100% Pure Whey Protein. 晚餐: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Integralmedica Whey Bar Protein Banana e Cobertura de Chocolate. 小食/其他: Ameixas, Repolho, Cenouras, Beterrabas, St. Marche Quiche de Alho Poro. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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