在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
704 千卡
|
脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 26.31克 | 碳水物: 85.54克.
早餐: Rzodkiewka, Cynamon, Mleko Sojowe, Jagody, Danone Activia Chia. 午餐: Zielona Herbata, Ser Kozi (Miękki), Pomidor Malinowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Grzyby, Mieszane Sałaty. 晚餐: Bakalland Jabłka Prażone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ser Kozi (Miękki). 小食/其他: Ciasto do Pizzy, Sos Czosnkowy, Wino Czerwone Wytrawne, Cynamon, Bakalland Jabłka Prażone. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|