在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 57.67克.
早餐: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. 午餐: Café Expresso, Tomates, Condi Gelatina Light, Salsicha de Carne de Porco Fresca. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 小食/其他: Tosta Mista, Café Expresso, Compal Light Manga Laranja. 更多的......
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2844 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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