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19angie19的日记, 2019年10月23日

在2019年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月23日:
1602 千卡 脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 35.74克 | 碳水物: 215.05克.   早餐: Célébrations Célébrations, Aldi Mini Navette. 午餐: Sylphide Fondant Emmental, Banane, Herta Tendre Noix Supérieur. 晚餐: Crème Léger, Carrefour Chocolat Noir Dessert, Banane, Auchan Pâte Sablée, Prosecco, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Picard Nems au Porc, Picard Onigiri aux Légumes, Picard 8 Zheng Jirou Jiao au Poulet, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja. 小食/其他: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Haribo Dragolo. 更多的......
1842 千卡 运动: running - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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