|
stuck😑
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 67.88克 | 碳水物: 132.49克.
早餐: Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 午餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum. 晚餐: Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bubuk Cabai, Tahu Goreng, Apel Fuji. 更多的......
|
稳定体重
|