|
Bon en ce moment cest un peu un jour sur deux... mais tant pis 😂
|
55.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 59.42克 | 碳水物: 167.26克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. 午餐: Picard Tartelette au Chocolat et au Caramel Beurre Salé, Carrefour Risotto aux Champignons, Soupe de panais. 晚餐: Les Croisés Emmental Râpé, Saint Alby Émincés de Poulet , Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%, Pâtes (Cuites). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|