在2019年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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96.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 82.24克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 253.17克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Sup Kubis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pisang. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Jengkol, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng. 晚餐: Tempe Goreng, Tahu Isi, Bakwan, Roti Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Balado, Tahu Goreng. 小食/其他: Roma Cream Crackers, Nextar Nastar Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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