在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 80.90克 | 蛋白质: 129.26克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: Кофе Латте, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. 午餐: Boombar Протеиновый Батончик Cinnamon, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 晚餐: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе Хауз Латте, Kinder Молочный Ломтик, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . 小食/其他: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Nestle Cini Minis Батончик , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Торт. 更多的......
|
稳定体重
|