在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 114.74克 | 碳水物: 174.63克.
早餐: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Vитамин Карибская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. 午餐: Яблоко, Красный Лук, Соевый Соус, Bonduelle Молодой Горошек, Мистраль Кускус, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные. 晚餐: Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Горчица, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сырники. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|