在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 148.27克 | 碳水物: 186.40克.
早餐: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Fatina Noci Sgusciate, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. 晚餐: Fatina Noci Sgusciate, Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Invernizzi Mozzarì, Melanzana. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|