|
наконец-то мой вес на 100 гр снизился спустя долгие 3 недели!
|
55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 95.84克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 121.92克.
早餐: Кофе Эспрессо, Никитка Кукурузные Палочки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киприно Сыр Лайт 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Бигус. 晚餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Салат с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Никитка Кукурузные Палочки, Мёд, Лакт Творог 2%, Яблоко, Пышкин Дом Печенье Овсяное с Изюмом, Молочная Сказка Варенец 2.5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
поздравляю! А я начала 10 сентября и на сегодня у меня получилось сбросить 3 кг
2019年10月23日 会员：: vika_roslikova
|
Поздравляю)) на скольких ккал сидите?
2019年10月23日 会员：: anbezginova
|
|
|