在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 208.76克.
早餐: Alpro Kokosmjölk. 午餐: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. 晚餐: ICA Provensalsk Sallad, ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 小食/其他: Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Clementin, Skogaholm Godingar Kanel, Scan Rökt Skinka, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Marmelad, Surdegsbröd. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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