在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2675 千卡
|
脂肪: 98.89克 | 蛋白质: 144.22克 | 碳水物: 318.01克.
早餐: Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Агрокомплекс Сыр Фермерский. 午餐: Крабовые Палочки, Морская Капуста, Приготовленная Тыква, Котлета Рыбная, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Куриное Филе, Булгур, Пятерочка Хурма. 小食/其他: Перекресток Инжир Свежий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|