在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 69.38克.
早餐: Омлет с Помидорами, Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Минтай Отварной, Овощное Рагу. 晚餐: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Фундук Фундук, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Греческий Салат, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|