在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 131.36克.
早餐: Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%, Ярхлеб Матнакаш. 午餐: Помидоры, Barilla Спагетти #3, Куриный Фарш. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Персики, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|