在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 164.79克.
早餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Хлебнаш Фитнес, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная». 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|