在2019年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ с Курицей (Надя), Яйцо Куриное. 晚餐: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Селедка, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. 小食/其他: Большая Кружка Ряженка 4%, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, #ПП Батончик Мюсли Манго, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|