在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 191.68克 | 碳水物: 270.47克.
早餐: DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, ローソンセレクト のむヨーグルト, 生卵, 韓国海苔, CGC 釜あげしらす, 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 午餐: 山崎製パン 串団子 こしあん, サラダ巻き, ライザップ サラダチキンバー, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. 晚餐: セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ, レバニラ炒め, 肉まん, 大塚製薬 アミノバリュー4000, マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン 唐揚げ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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