在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 108.41克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 141.03克.
早餐: Nestle Cookie Crisp , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 午餐: Golden Crown Brokkoli, Bofrost Blattspinat, Basmati-Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 晚餐: REWE Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bio Süßrahmbutter. 小食/其他: Milka Ganze Haselnüsse, Corny Protein Lower Carb Schoko. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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