|
Водичка, водичка... может надо подъем чуть-чуть притормозить?
Вечер: Хотела вернуться к норме прошлой недели, и всё-таки решила продолжать подъем, но по 50, а не по 100.
|
103.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2450 千卡
|
脂肪: 114.06克 | 蛋白质: 146.28克 | 碳水物: 209.85克.
早餐: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese. 午餐: Milk (Nonfat) , Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Peanuts , Custard or Cream Filled Puff Pastry, Loin Pork Roast, Salami, Butter , Butter or Sugar Cookie , Havarti Cheese, Noodles, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. 小食/其他: Banana, Медовый кекс. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|