在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 158.97克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Теремок Морс Клюквенный, Тихоокеанская Треска, Рис с Овощами. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Konti Супер Контик Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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