在2019年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 201.97克.
早餐: Marilan Lev Magic Toast , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mucuri Leite UHT Desnatado. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Feijão, Açúcar Mascavo, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Jasmine Açúcar Mascavo, Jasmine Açúcar Mascavo, Ovo, Fugini Molho de Tomate, Tomates, Repolho, Maçã, Café, Mucuri Leite UHT Desnatado. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Halls Bala Halls, Café com Açúcar, DIA Biscoito Água e Sal, Café com Leite e Açúcar, Trident Melancia, Bala de Coco. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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