在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 90.46克.
早餐: Яйцо, Яйцо, Чай. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 晚餐: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 小食/其他: Яйцо, Чай, Яшкино Классический Крекер, Трубочка со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|