在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 46.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 132.41克.
早餐: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integra, Banana Prata. 午餐: Abobrinha Cozida, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Alface, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Espinafre, Abacaxi, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 小食/其他: Viva Vida Pão de Queijo Integral, Verde Campo Natural Whey Banana. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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