在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 119.60克 | 碳水物: 92.12克.
早餐: Sara Lee Delightful, Aladino Crema de Cacahuate, Great Value Queso Panela Reducido En Grasa, Chobani Yogurt Griego Natural, Calabaza, Nueces, Organic India Moringa, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Plátano, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Avena. 午餐: Morrón, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Great Value Queso Panela Reducido En Grasa, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Limón, Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Espinacas, Dolores Cubos de Atún Ahumado, Aguacate. 小食/其他: Cacahuates, Nueces, Toronja, Sandía, Almendras, Great Value Soy Butter, Fresas, Agua de Coco, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 更多的......
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1998 千卡
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运动:
跑步机 - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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