在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 78.60克 | 蛋白质: 103.55克 | 碳水物: 113.59克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Приосколье Куриные Сердечки, Сальса (уже Приготовленная), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Приосколье Куриные Сердечки. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Сальса (уже Приготовленная), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|