在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 135.29克 | 碳水物: 158.11克.
早餐: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Łosoś, Majonez, SmakMak Indyk w Galarecie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Kajzerka. 晚餐: Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sarnina/Jeleń. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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