在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 175.51克 | 碳水物: 167.80克.
早餐: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 午餐: Banana, Penny Market Ketchup, Vitello Magro. 晚餐: Pan di Spagna, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Penny Market Ketchup, Vitello Magro. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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