在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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120.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3303 千卡
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脂肪: 153.96克 | 蛋白质: 165.43克 | 碳水物: 311.41克.
早餐: Oatilicious Scottish Porridge Oats, Asda Whole Milk, Honey , Blackberries, Frozen Blueberries. 午餐: Green Olives, Shallots , Sainsbury's Parma Ham Slices, Spinach, Tesco Mozzarella, Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Heinz Salad Cream. 晚餐: Pizza with Meat. 小食/其他: Coffee with Milk, Tesco Flame Grilled Chicken Chunky Breast Pieces, Tea with Milk, Tunnock's Caramel Wafer, Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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