|
Начинаем все с начала 😎🤞
|
86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 183.81克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулесовая каша на молоке и воде. 午餐: Ряженка, Семга Запеченная, 4 Сезона Рис с Овощами. 晚餐: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 小食/其他: Грейпфрут, Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|