在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 96.75克 | 碳水物: 199.42克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арнаут Хлеб Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Медальон из Индейки . 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Каравай Сушки Маковые, Эконом Маркет Филе Сельди Популярное, Картошка Тушеная, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Кабачок. 小食/其他: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|