Второй день плохо сплю. Нервничаю из-за собеседования, а сегодня алкаши разорались(
|
62 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 89.07克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 206.80克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Махеевъ Кетчуп Чили, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 午餐: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 晚餐: Шарлотка, Royal Baker Торт Эскимо, Фарш тушеный с томатной пастой. 小食/其他: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|