在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 106.63克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 107.09克.
早餐: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Лакомо Сливки 10%, Мистраль Перловая Каша на Воде, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чай. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Мишка Косолапый. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|