在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 218.39克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Запеканка Творожная, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Лазурь Печенье Пиччи Классические. 午餐: Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Картофельное Пюре. 晚餐: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Говядина Отварная, Суп Гороховый (Домашний) . 小食/其他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Рот Фронт Гусиные Лапки, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|