在2019年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 166.64克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dijo Тортилья , Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшенка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар. 午餐: Сметана 20%, Му-Му Борщ с Говядиной. 晚餐: Кефир 1%, Помидоры. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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