在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 180.31克.
早餐: Хлеб Черный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе Латте, Омлет с Молоком. 午餐: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рис Отварной. 晚餐: Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье, Вологодское Льняное Масло, Конфета, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|