在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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977 千卡
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脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 115.42克 | 碳水物: 49.16克.
早餐: Вареное Яйцо, Prozis Изолят Сывороточного Протеина Prozis Zero, Кофе. 午餐: Proteini pasta, Котлета из говядины с цуккини, Соус к пасте. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Itaalia Mix, BONDUELLE, Praetud kanafilee. 小食/其他: Valio Valio Profeel Karamellimaitseline Proteiinijogurt 200G, XCORE XCORE PREDATORS PREY NEW BREED. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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