在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 160.55克.
早餐: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Магнит Апельсин, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Здоровое Питание Мюсли Фитнес, Фруктово-Ореховая Смесь, Яйцо Всмятку. 午餐: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Желтый Сладкий Перец, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Омлет с Кабачком. 小食/其他: Grow Food Овсяный Кекс, Каравай Шарлотка с Яблоками, Ikea Апельсиновый Джем, Seeberger Миндаль, Natur Foods Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Кофе, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|