在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2651 千卡
|
脂肪: 121.93克 | 蛋白质: 116.51克 | 碳水物: 295.36克.
早餐: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Мандарины, Магнит Хурма, Смак Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. 小食/其他: Магнит Банан, Просто Мёд, Чай, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|