在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 102.08克 | 碳水物: 188.17克.
早餐: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Сахар, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Му-У Молоко 2,5%, Творог 5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, RIOBA Сливки 10%, Шармель Пастила, Плов из булгура и индейки на раб. 晚餐: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Рубленые котлеты. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Шарлиз Пастила, RIOBA Сливки 10%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|