在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 100.87克.
早餐: Омлет или Яичница с Овощами. 午餐: Жульен с Курицей и Грибами, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 小食/其他: Красное Яблоко, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|