在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 171.45克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: Generic Labs Whey Protein, Ovo Mexido. 午餐: Batata Doce, Patinho, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Mexido, Cenouras, Brócolis Cozido, Batata Doce, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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