|
Перешла в 60+ 💪
|
69.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 82.09克 | 碳水物: 88.97克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Молоко Цельное. 晚餐: Чай с Сахаром, Сазан, Рис Вареный. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 9%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Киви Голд. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|