在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4074 千卡
|
脂肪: 196.90克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 497.57克.
早餐: Nestle Nesquik, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 午餐: Яблоки Гала, Мандарины, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Nestle Lion (30г). 晚餐: Балык, Ферма Сыр Российский , Хлебодар Хлеб Александровский, Хуторок Кукуруза Консервированная , Кабачки Жареные, Цветная Капуста в Кляре, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Milka Вафля, Конти Гулливер , Грецкие Орехи, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Молоко, Киевхлеб Овсяное Печенье, Хлебодар Кукурузное Печенье, Рудь Мороженое 100% в Брикете . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|