在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 154.69克.
早餐: Wortel Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 午餐: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sayap Ayam, Ampela. 晚餐: Apel, Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate. 小食/其他: Indomie Mi Goreng, So Nice Sosis Ayam. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|