在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 81.34克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 309.95克.
早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Мираторг Бекон Любительский. 午餐: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Salatico Баклажаны (с Сыром), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом, Nestle Кукурузные Хлопья, Лакомства для Здоровья Мармелад Морковка, Апельсин, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Пирожок с Капустой, Макфа Макароны Отварные. 更多的......
|
|
1303 千卡
|
运动:
淋浴 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
稳定体重
|