在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 76.46克.
早餐: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym , Pilos Twaróg Półtłusty. 午餐: Jajko, Bulion z Kury/Kurczaka, Krewetka Królewska. 晚餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Biedronka Bułka z Ziarnami. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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