|
Gisteren uit eten geweest, dus niet ontevreden.😊
|
75.3 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 117.17克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 21.62克.
早餐: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Bellezza Mozzarella . 晚餐: AH Rode Uien, Jumbo Witte Kool, AH Prei, AH Sambal Oelek , AH Speklap, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus. 小食/其他: Rivella Cranberry, Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Netjes mop! Een fijn avondje gehad?
|
Was super gezellig, en heerlijk gegeten.
Maar voorlopig even geen etentjes voor mij hoor.
Nu weer afvallen!
Volgend jaar mei, zou ik graag op gewicht willen zijn.😊
2019年10月21日 会员：: keto_danny
|
Is er iets speciaals in mei?
ik wil in augustus rond de 75 zitten... dus nog 15 kilo te gaan 😂🙈😨
|
Nee, ik reken gewoon één kilo per maand!
2019年10月21日 会员：: keto_danny
|
|
|
Ja hè Jolanda?
Ik ben erg blij met dat kleine beetje erbij😊
En dan heb ik ook nog heerlijk gegeten.
2019年10月21日 会员：: keto_danny
|
Ik ga vrijdag uit eten ben benieuwd. Wat mijn schade word 🙈. Maar jij heb het perfect gedaan, zo kan jij nog wel paar keer gaan 😉
|
Nee, ik ga voorlopig niet! Ik wil nog flink wat afvallen hoor.
Dus nu weer even doorzetten.
Maar je weet het bij mij maar nooit.
Waar of wat ga jij vrijdag eten?
2019年10月21日 会员：: keto_danny
|
Ik heb geen idee wat mijn schoonzus geregeld heeft. Werk tot 12 uur en dan gaan we samen de rest van de dag de bloemetjes buiten zetten. (Verjaardag van mijn broer, helaas te jong overleden). Een dag met een lach en een traan maar er zal vast een verstandige keuze tussen zitten.
|
Heel veel sterkte, en dan mag je wel genieten hoor!😊
2019年10月21日 会员：: keto_danny
|
Thnx Danny 😘. Zal vast een foto spammen😉
|
2019年10月21日 会员：: keto_danny
|
|
|