在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 208.75克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Сырники. 午餐: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Селедка, Картошка Вареная. 晚餐: Баклажаны Тушеные, Сильпо Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. 小食/其他: Гранат, Мандарины, Хурма, Сладкая Булочка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|